Stress-therapie

Terug naar homepage

Doel: meer balans en samenwerking tussen geest en lichaam. Weer voelen waar je écht belang aan hecht en blij van wordt. Dat je lééft in plaats geleefd wordt.

Het woord stress wordt tegenwoordig gebruikt als aanduiding van spanningen, maar ook voor de psychische en fysiologische veranderingen die daar het gevolg van zijn. In deze therapie wordt gekeken naar beide facetten en de mogelijkheden om dit proces om te keren. Daarbij zijn leefgewoontes en spanningen in werk of privé belangrijk.

De behandeling kan verschillend zijn en wordt in overleg bepaald.

Er zijn een paar mogelijkheden:

• De basistherapie: deze bestaat uit drie sessies van twee uren en vindt eenmaal per maand plaats. Het eerste uur wordt besteed aan gesprek en het tweede uur aan een lichamelijke ontstress-behandeling. Vóór en na elke sessie wordt de stress gemeten. Soms is na eenmaal al meteen een verandering merkbaar, soms is iets meer tijd nodig.

• De energietherapie : deze bestaat uit een paar gesprekken, stress-meting en aanvullende behandelingen met fotonen (zie fotonentherapie).